Большинство людей считает, что шахматистам совершенно не зачем заниматься физической подготовкой. Однако уже давно доказано учеными, что умственные нагрузки гораздо сложнее для организма в отличие от физических. Шахматисты по много часов сидят в размышлениях над правильными ходами в закрытых помещениях над доской. Причем помещение не всегда достаточно комфортное для множества людей. А это лишь усугубляет влияние на организм таких нагрузок.
Спорт — путь к победе даже в шахматах
С этим мнением согласятся любители шахматных игр, пристально следящие за играми известных шахматистов и гроссмейстеров. Например, об чрезвычайно больших умственных усилий в сравнении с физическими нагрузками, может свидетельствовать фотография Бобби Фишера, которую сделали сразу же после его победы в одной сложной шахматной партии с серьезным противником. На этой фотографии Бобби Фишер запечатлен обессиленно сидящим над шахматной доской. И глядя на эту фотографию создается такое впечатление, что он как будто не в шахматы играл, сидя за столом, а долгое время поднимал тяжелую штангу. В течение шахматной партии у Бобби Фишера неоднократно затруднялось дыхание, а от достаточно сильной умственной нагрузки поднималось давление.
Все это свидетельствует о необходимости шахматистам помимо тренировки шахматных способностей, тренироваться физически, чтобы психологически подходить к шахматным соревнованиям.
Пара тренировок в спортзале в неделю — залог успеха в шахматном турнире
Для того чтобы физически подготовиться к шахматным соревнованиям, вполне достаточно пару раз в неделю посещать тренажерный зал, тренируясь не очень тяжелыми гантелями, может быть даже поднимать штангу (это вполне реально для большинства шахматистов), тренироваться на специальном оборудовании (например, жим ногами с небольшими нагрузками). Все эти тренировки в комплексе с совершенствованием шахматных навыков, будут являться инструментом подготовки сегодняшних шахматистов.
Ярые поклонники шахматных соревнований, могут достаточно часто слышать на турнирах комментарии специалистов с замечаниями о том, что шахматист отлично начал играть шахматную партию, но в середине игры или ближе к ее концу, вероятно устал и неожиданно для болельщиков проиграл несколько шахматных партий. А ведь такие замечания комментатором «он явно устал», свидетельствуют как раз о недостаточной физической подготовки шахматиста. В шахматном соревновании 2012 года выиграл Левон Аронян. Давая интервью после победы, он несколько раз подчеркнул, что победить ему помогла свежая голова. Что является следствием того, что Левон стал уделять много времени физическим подготовкам, а также перед самым шахматным соревнованием, он много времени проводил на природе, а не занимался шахматными размышлениями над позициями и прозябанием над доской.
Новости по теме:
Эволюция шахматВ нашем веке практически полной автоматизации и компьютеризации, у большинства шахматных гроссмейстеров, тренеров по шахматам и простых шахматных любителей даже не имеется шахматных досок. Для того чтобы сохранить информацию о проходящих соревнованиях, позициях прочего, они используют...
Что такое шведские шахматыДосконально освоив игру в шахматы, шахматистам захотелось усложнить ее. Таким образом была придумана стоклеточная шахматная доска, шахматные партии на ограниченное количество времени (фристайл, в котором соревнуются шахматные специалисты) и шведские шахматы. "Сумасшедший дом" в...
Гений-одиночкаЛюди превзошедшие судьбу в определенной области, могут ожидать ее победы над ними в чем-то другом. Практически у всех великих людей жизнь складывалась трагичным образом. Гении чаще всего страдали физическими, умственными или душевными отклонениями, были одиноки даже в окружении толпы. ...
Обучение детей шахматамСейчас достаточно много родителей обеспокоено правильностью дошкольного образования. Родители стараются отдавать своих детей в разные кружки и школы для того, чтобы ребенок мог самостоятельно решить чем ему хочется заниматься, что нравится, а что нет. Немалое внимание в дошкольном...
Первый чемпион мира по шахматамВ маленьком венском кафе в центре города можно было поиграть в бильярдные игры, карты или шахматы. Шахматисты отделялись от шумных любителей бильярдных и карточных игр отделяла небольшая стеклянная перегородка. Достаточно давно практически ежедневно один рыжеволосый юноша в обтрепанной...